Faszien

Die Faszien – auch Bindegewebe genannt – bedecken unseren Körper wie eine zweite Haut. Auch unsere Organe haben eine Faszienschicht. Faszien halten unseren Körper zusammen, unterstützen unsere Haltung und leiten Informationen im Körper weiter.

Wie wichtig die Faszien für unseren Körper und das Wohlbefinden sind, wissen wir erst seit wenigen Jahren. Sie sorgen für die Körperspannung und halten uns aufrecht. Neben den Knochen und Muskeln sind sie die dritte Kraft, die unserem Körper Stabilität gibt. Ihre Funktion wird oft unterschätzt: Wenn wir verspannt sind oder Schmerzen haben, ist neben den Muskeln auch das Bindegewebe betroffen.

Insbesondere für Sportler ist es wichtig, die Faszien regelmässig zu aktivieren und dies in den Trainingsplan zu integrieren. Aber auch alle anderen profitieren, wenn sie dies tun. Sie können Verspannungen und Schmerzen mindern und die Haltung wird besser. Darum ist die Faszienarbeit immer Bestandteil meiner Behandlungen. Ich aktiviere und löse die Faszien und bringe sie so wieder ins Gleichgewicht.

Bei Bedarf zeige ich Ihnen Übungen und Hilfsmittel, wie Sie zu Hause oder während dem Training die Faszien massieren und lockern. Mit dem Kinesio-Tape, einem flexiblen Klebeband, können die Faszien an schmerzenden Stellen nach meiner Behandlung zusätzlich entspannt werden. Mit dem Kinesio-Tape lassen sich zudem schmerzende Fehlstellungen korrigieren und der Körper erhält neue Impulse.